乳腺有硬块挺大一直不敢去医院现在觉得有点胸缩小是怎

乳腺出现较大硬块并伴有胸部缩小的感觉，可能会关系到多种乳腺疾病。包括但不限于乳腺纤维瘤、乳腺囊性增生、乳腺炎、乳腺癌等。良性病变通常伴有疼痛或红肿等症状，而恶性病变则可能表现为硬块质地坚硬、边界不清、活动度差等。所以任何乳房异常都应该引起足够的重视，并及时就医进行专业诊断。

患者应立即前往医院进行全面检查，包括乳房B超、乳腺钼靶等，必要时进行活检以明确硬块的性质。要保持良好的生活习惯，在等待检查结果期间，患者应保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持健康的饮食习惯，减少高脂肪食物的摄入。另外要做到保持乐观的心态非常重要。

定期自我检查乳房，了解自己身体的变化，也是预防乳腺疾病的措施之一。