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脚踝韧带拉伤的治疗方法

2024-11-29 108次浏览

病情描述:

我的脚踝不小心韧带拉伤了,现在脚踝处肿起来了,疼痛难忍,走路都很困难。我想知道有什么好的治疗方法呢?

医生回答(1)
陈坚主任医师

北京大学人民医院

脚踝韧带拉伤是运动损伤中常见的类型之一,主要发生在突然改变方向、跳跃着地不稳或扭伤脚踝时。以下是其主要的治疗方法:

1.休息:避免负重活动,减少对受伤部位的压力。

2.冰敷:在受伤后的前48小时内,每次冰敷20分钟,间隔1-2小时,有助于减轻疼痛和肿胀。

3.压迫:使用弹性绷带包扎,但注意不要过紧,以免影响血液循环。

4.抬高:将受伤脚部抬高至心脏水平以上,有助于减少肿胀。

5.药物治疗:患者可使用活血化瘀的药物,如云南白药、盘龙七等,以及外用贴膏如氟比洛芬凝胶贴膏、消肿止痛贴等,来缓解疼痛和肿胀。出现疼痛较为严重的患者,可口服非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。

6.固定与康复:韧带拉伤较为严重的患者,可能需要使用支具或石膏进行固定,以促进韧带修复。在康复过程中,需要进行适当的功能锻炼,以恢复关节功能和肌肉力量。

2024-11-29 14:50

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