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马齿苋孕妇能吃吗

2024-09-30 197次浏览

病情描述:

怀孕有一段时间了,今天我妈在街上买了一些马齿苋,想问一下一般马齿苋怀孕能吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

马齿苋孕妇应慎吃。

马齿苋是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素A、维生素C、钙、铁等多种营养成分,对一般人群来说,适量食用是有好处的。但是,马齿苋性寒凉,具有清热解毒、利尿消肿的功效。对体质偏热、易上火或有湿热症状的孕妇而言,过量食用寒凉食物可能会导致腹泻、腹痛等不适,甚至对胎儿产生不利影响。

如果孕妇真的喜欢马齿苋的口感和风味,并且身体状况良好,没有先兆流产等风险,那么可以适量食用一些新鲜、清洁的马齿苋,以补充身体所需的营养。但是,一定要控制好食用量,避免过量摄入导致身体不适。

尤其在孕早期,由于胚胎发育尚不稳定,更应注意饮食安全。同时,也要注意食材的清洁和烹饪方式,避免因为食用不洁或未煮熟的食物而引发食品安全问题。

2024-09-30 21:41

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