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龋齿如何预防

2024-09-26 222次浏览

病情描述:

最近发觉自己的牙齿有点像龋齿,想问一下医生龋齿怎么预防?

医生回答(1)
刘超副主任医师

山东大学齐鲁医院

预防龋齿有利于维护口腔健康,主要可以从以下几个方面着手:

1.正确刷牙:每日至少刷牙两次,可以使用含氟的牙膏,也可以使用牙线或间隙刷来清洁牙齿间的缝隙遗留的食物,正确的刷牙方式包括竖向刷牙,顺着牙齿生长方向刷洗牙缝中的食物残渣。

2.合理饮食:减少酸甜食物的摄入,尤其是糖果、糕点等。这些食物容易在牙齿表面残留,为细菌提供养分,加速酸的产生,侵蚀牙釉质。同时,增加含粗纤维和维生素的食物摄入,如粗粮、蔬菜、水果等,有助于提升抗龋齿能力。

3.定期检查:每半年至一年进行一次口腔健康检查,及时发现并处理早期龋齿,避免病情恶化。定期洁牙,清除牙齿上的菌斑和牙石,保持口腔环境清洁。

这些方法可以有效预防龋齿的发生,维护口腔健康。

2024-09-26 09:21

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