牙齿美白有什么方法

牙齿美白是去除牙齿表面的色素沉积，恢复或提升牙齿的自然色泽。牙齿美白的方法主要分为以下几种：

1.日常清洁：加强对牙齿的清洁，通过早晚按时刷牙、饭后漱口等方式，有效减少因为经常饮用咖啡、浓茶等含色素较多的饮品而导致的色素沉积。

2.家庭美白：使用含有美白成分的牙膏、漱口水、美白贴片或家用美白套装等。这些产品通常含有低浓度的过氧化氢或过氧化脲，能够温和地去除牙齿表面的污渍。但效果比较有限，且需持续使用一段时间才能看到明显改善。

3.化学漂白：使用牙齿洁白剂，通过活性物或药物去除牙齿表面的玷污物，如各种色斑、烟渍和油渍等。

4.物理美白：可以使用冷光美白，它是利用特定波长的高强度蓝光，配合美白剂，快速产生氧化还原作用，可以去除牙齿表面及深层的色素。