预产期怎么算

预产期是基于末次月经的第一天来推算的，这个日期被称为“尼格莱算法”或“末次月经法”，这是最常用的方法。

具体算法是：月份加9或减3，日期加7。例如，如果末次月经的第一天是2024年1月1日，那么预产期就是2024年10月8日，前提是孕妇的月经周期规律。

在月经周期不规律的情况下，可以在孕早期即大约7周左右，通过B超看到胎心胎芽的超声图像，能较为准确地推算孕周。但孕中期之后，由于胎儿生长变化较大，B超推算预产期的误差可能会增加。

还可以根据胎动日期、基础体温曲线、孕吐开始时间等方法来推算预产期，但这些方法的准确度不如前两种。

预产期只是一个估算值，实际分娩时间可能会提前或延后。如果到了预产期还没有分娩迹象，及时与医生沟通咨询。