洗头老是掉头发是怎么回事

正常人每天会脱落50-100根头发，这是新陈代谢的自然现象。但如果超过这个范围，可能是以下原因导致：

1.荷尔蒙变化：如女性怀孕和分娩后，激素水平的变化可能导致暂时性的掉发。

2.头皮问题：如油脂分泌不均衡、头皮炎症等，或洗头时过度用力、使用刺激性洗发水，都可能加剧脱发。

3.压力大、情绪波动：这些都可引发暂时性脱发。

4.营养不良：如缺铁、锌、蛋白质等，影响毛发健康。

在治疗过程中，保持良好的心态，合理膳食，规律作息，适度运动，可以有效改善脱发状况。同时，选择温和无刺激的洗发产品，避免过度清洁和高温吹风，对头皮进行适当的按摩，也有助于促进血液循环，增强毛囊活力。