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糖尿病可以吃小麦胚芽麦片吗

2024-08-21 293次浏览

病情描述:

我有糖尿病,一直在戒淀粉类食物,看介绍小麦胚芽麦片糖分很低,请问,糖尿病可以吃小麦胚芽麦片吗?

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

糖尿病患者可以适量食用小麦胚芽麦片。

小麦胚芽富含膳食纤维、维生素E、B族维生素以及锌、镁等矿物质,这些成分有益于维持心血管健康、改善胰岛素敏感性及控制血糖水平。

小麦胚芽麦片属于低热量、低脂肪食物,适量食用不会导致血糖急剧升高。同时,其丰富的膳食纤维能够延缓食物的消化速度,增加饱腹感,有助于更好地控制餐后血糖的增幅,减轻血糖波动。

糖尿病患者应选择无糖或低糖添加的产品,避免额外的糖分摄入;控制好总热量摄入,将其纳入每日饮食计划中,不宜过量;建议搭配蔬菜、豆类等其他富含纤维的食物,以促进饱腹感并进一步稳定血糖。

糖尿病患者适量食用小麦胚芽麦片是有好处的,但需注意控制总体摄入量。

2024-08-21 17:56

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