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竹薯的功效与作用

2024-08-19 463次浏览

病情描述:

最近没啥胃口,都说吃竹薯可以缓解,想问,竹薯的功效与作用有哪些?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

竹薯功效与作用主要包括以下几点:

1.补充营养:竹薯富含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及烟酸等多种营养成分,适量食用有助于补充人体所需的各种营养物质。

2.润肺止咳:竹薯入药后能入肺经,可缓解肺热肺燥,提高肺部呼吸功能,对肺热咳嗽和气喘痰多等症状有明显的预防和治疗作用。

3.利尿排毒:竹薯能增强肾功能,加快体内多余水分代谢,防止水分滞留,促进毒素随尿液排出体外,对小便不利和身体水肿有良好缓解作用。

4.清热解毒:竹薯性质寒凉,能清理体内热毒,防止热毒堆积,对目赤肿痛、咽喉肿痛及牙龈疼痛等症状有缓解作用。

5.促进胃肠蠕动:竹薯富含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,改善食物的消化与吸收,适量食用可辅助改善便秘情况。

6.美容养颜:竹薯中的特殊成分能促进体内新陈代谢和血液循环,有助于排除血液中的垃圾,改善脸部色斑或晒斑等,起到养颜的效果。

食用时也需注意适量控制,避免过量摄入导致不良影响。

2024-08-19 18:45

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