心率过缓按摩哪里管用

心率过缓，即心动过缓，是指心率低于60次/分钟。轻度的心动过缓，可以通过刺激迷走神经的反向操作来尝试提高心率，但这种方法仅适用于非病理性心动过缓的情况，且效果有限。

1.心俞穴：位于第五胸椎棘突下，经常按摩此穴位能有效刺激经络，缓解心动过缓引起的不适症状，如眼前发黑、短暂性意识丧失等。

2.颈部按压：轻轻按压颈动脉窦（位于颈部两侧，靠近喉结下方），但需谨慎，避免用力过猛或时间过长，以免引起血压骤降或其他不良反应。

3.通里穴：位于前臂掌侧，腕横纹上1寸（约为拇指的宽度），尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。按摩此穴位具有清心安神的功效，对心率的恢复有一定辅助作用。

4.深呼吸：通过深呼吸（尤其是吸气后屏息几秒钟再慢慢呼出）来调节自主神经系统，可能有助于提高心率。

若症状持续或加重，建议及时就医。