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泡什么喝降三高最有效

2024-08-13 382次浏览

病情描述:

我一直以来就检查出体内有三高的,平时都比较喜欢喝茶的,泡什么喝降三高最有效?

医生回答(1)
田洪波副主任医师

山东省立医院

针对降三高(高血压、高血脂、高血糖)的需求,以下是一些推荐的泡水饮品,它们各自具有一定的辅助效果:

1.粗壮女贞苦丁茶:粗壮女贞含有的黄酮、苯丙素等成分具有降三高的潜力,并能促进排尿和新陈代谢。

2.葛根茶:葛根富含异黄酮、葛根素等活性组分,有助于调节脂肪代谢,减少脂肪堆积,对降三高有一定辅助作用。

3.芹菜汁:芹菜富含钾元素,有助于调节血压。将新鲜芹菜榨汁饮用,可作为一种辅助手段来帮助控制高血压。

4.苦瓜汁:苦瓜具有天然的降糖效果,长期适量饮用苦瓜汁可以帮助控制血糖水平。但苦瓜汁口感较为特殊,且不宜过量,以免引起胃肠道不适。

三高症状的患者,应在专业医生的指导下进行综合治疗,不应仅依赖于饮品或其他自然疗法。


2024-08-13 15:23

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