问
学生用脑过度补什么
2024-08-12 285次浏览
病情描述:
孩子最近总说自己头痛,读书太用功了。医生,学生用脑过度补什么?
医生回答(1)
答
学生用脑过度时,应适当补充营养物质以缓解疲劳、增强记忆力和促进脑部健康。可以从以下几个方面进行补充:
1.Omega-3脂肪酸:富含于深海鱼类,如三文鱼、鲭鱼中的Omega-3脂肪酸,特别是DHA,对大脑发育和功能维持很重要,有助于改善记忆力和认知能力。
2.抗氧化剂:维生素C、维生素E和硒等抗氧化剂可以清除自由基,保护脑细胞免受氧化损伤。新鲜水果和蔬菜是这些抗氧化剂的良好来源。
3.B族维生素:尤其是维生素B6、B9和B12,对维持神经系统的健康和促进大脑功能很重要。
4.蛋白质:高质量的蛋白质不仅为身体提供必需氨基酸,也支持神经递质的合成,对大脑功能有益。优质蛋白来源包括瘦肉、鱼类、豆制品和坚果。
同时,保持充足的睡眠和适当的运动也是缓解用脑过度的重要办法。
2024-08-12 19:45
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问脑部放疗后的副作用
答脑部放疗后的副作用是比较严重的,可能会影响患者的生活质量。有些副作用是暂时的,而有些副作用是持久的。暂时的副作用包括头痛、恶心、嗜睡、皮肤发痒、植物神经症状,以及头部和颈部的疼痛。这些副作用可能会在放疗结束后消失。持久的副作用包括记忆力减退、头晕、头痛、视力模糊、精神状态改变、口腔溃疡、疲劳、嗜睡、精神萎靡、抑郁症状和认知功能障碍。这些副作用可能会持续很长时间,甚至可能是永久性的。
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问放疗后水肿怎么治疗
答放疗后水肿需要通过服用药物、热敷等方式进行治疗。局部皮肤干燥、卫生,如果局部皮肤没有明显破溃,可以用温热毛巾进行热敷,保持皮肤干燥,或者使用皮肤保护性的产品,例如爽肤霜等。如果是大面积的,可以使用一些中药来缓解水肿,例如马栗籽提取片,或者是一些中成药。
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