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金桔怎么吃

2024-07-29 146次浏览

病情描述:

我今年28岁,最近发现脸上的斑越来越多了,很是烦恼,听朋友说金桔可以间接的抑制黑色素形成,就是想问一下,金桔怎么吃呢?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

金桔,是一种富含维生素C和多种微量元素的水果,食用方式包括:

1.直接食用:将金桔洗净后,可以连同果皮一起直接食用。初尝可能会略带苦涩,但随后会感受到金桔的酸甜和清香,果汁丰富,有助于补充维生素C。

2.泡水饮用:切片去核后用温水冲泡,水温不宜过高以免损伤营养物质。

3.榨汁食用:将金桔榨汁后,可以加入蜂蜜调和,不仅味道更为甜美,还有助于美容养颜和防治心血管疾病。

4.制作金桔酱:将金桔处理成小块后,加入冰糖和蜂蜜熬煮至浓稠,制成金桔酱。这不仅可以作为涂抹面包的果酱,还可以加入到茶中调味,增加风味。

5.烤制食用:将洗净的金桔划开十字花刀,然后放入烤箱中烤制。烤制后的金桔变得干燥,可以当作零食食用,别有一番风味。


2024-07-29 16:07

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