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吃生姜有降血脂的作用吗

2024-07-24 213次浏览

病情描述:

我有高血脂,听朋友说吃生姜有降血脂的作用,吃生姜真的有降血脂的作用吗

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

生姜中含有的姜辣素、姜酮和姜烯酚等活性成分,这些成分能够促进血液循环,加速脂肪分解,有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,吃生姜有降血脂的作用。对于血脂偏高的人群,适量食用生姜可以起到一定的辅助降血脂效果。
生姜虽好,但也不能过量食用。过量食用生姜可能导致上火或其他健康问题。而且生姜的降血脂效果相对温和,不应将其视为治疗高血脂的唯一手段。对于高血脂患者而言,均衡饮食、适量运动以及必要时的药物治疗仍是控制血脂的主要措施。过量食用生姜可能导致胃部不适,所以在尝试通过食用生姜来辅助控制血脂前,应该咨询专业医生或营养师。同时,高血脂患者在饮食上还需注意低糖、低盐、低脂,并定期到医院测量血脂了解自己的身体状况。

2024-07-24 20:31

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