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胃胀气怎么办快速解决

2024-07-22 361次浏览

病情描述:

最近不知道是吃了什么,老是感觉胃不是很舒服,有胃胀气症状,老是打嗝,请问胃胀气怎么办?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

面对胃胀气,快速解决的方法可以从多个方面入手:

1. 腹部按摩:将手心搓热,掌心放在腹部上顺时针方向按摩,力道适中且保持一定的节律性,按摩5到10分钟即可帮助缓解胃胀气。

2. 饮食调养:选择促消化、通气的食物,如萝卜、山楂、苹果等,避免食用过多产气食物如豆类、洋葱、大蒜、高纤维蔬菜等,这些食物容易产生气体。

3. 药物治疗:在医生建议下,可服用消胀药如含有二甲基硅油的药物,可以帮助分解胃中的气泡。

4. 生活习惯:饭后避免立即坐下或躺下,多走动、散步或做家务以促进肠胃蠕动。尽量保持直立或稍微前倾的姿势,避免弯腰或躺下,这有助于气体上行。

如果上述方法不能缓解症状,或者伴有严重腹痛、呕吐、发热等症状,建议及时就医。

2024-07-22 20:27

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