五宝茶的功效与作用

五宝茶主要具有以下作用：
1. 补益气血：枸杞和红枣被认为有滋阴补血的效果，有助于改善面色苍白、乏力等症状。
2. 安神助眠：桂圆在中医中被认为能养心安神，对于改善睡眠质量和减轻焦虑有一定的帮助。
3. 清肝明目：菊花具有清热解毒的作用，特别适合眼睛疲劳、视力模糊的人群，有助于保护视力。
4. 健脾消食：山楂能助消化，增加食欲，对于脾胃虚弱、消化不良的情况有一定改善效果。
5. 调节体质：五宝茶的组合旨在平衡身体机能，有助于调节体质，尤其是对于气虚、血虚的亚健康状态。