孕妇钾低吃什么补

孕妇钾水平偏低时，可以通过调整饮食来补充钾。以下是一些富含钾的食物推荐：
1. 香蕉：是钾的极好来源，一根中等大小的香蕉大约含有422毫克钾。
2. 土豆：尤其是烤土豆或煮土豆，含有丰富的钾，约一个中等大小的烤土豆含926毫克钾。
3. 甜薯：富含维生素A和钾，一份约含有542毫克钾。
4. 鳄梨：每半个鳄梨可提供约547毫克钾。
5. 豆类和豆制品：如黑豆、红豆、肾脏豆和豆腐，都是钾的良好来源。
6. 牛奶和酸奶：一杯8盎司的低脂牛奶约有350毫克钾，而一杯8盎司的酸奶则含有约380毫克钾。
请确保在医生的指导下增加这些食物，因为过度补钾也可能对某些人有害。