吃什么降血糖

降血糖饮食有助于糖尿病患者管理血糖。以下是一些食物有助于降低血糖水平：

1、高纤维食物，如燕麦、豆类、蔬菜等，能延缓糖分吸收，稳定血糖。

2、低升糖指数食物，如全谷物、部分水果，如苹果、梨，这些食物升糖速度较慢，有助于控制餐后血糖。

3、富含健康脂肪的食物，如坚果、鱼类，能增加饱腹感，减少总热量摄入，间接有利于血糖控制。

患者应根据自身病情，调整饮食降血糖。注意，食物只能起到辅助的治疗作用，并不能代替药物治疗。如果身体有不适的症状，应该及时就医。