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发烧吃什么

2024-07-16 313次浏览

病情描述:

我最近老是感冒,体温很高,发烧了,想知道,发烧吃什么比较好?

医生回答(1)
李静丽副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

发烧时,建议吃以下食物以辅助身体康复:
1.温热的汤类:如清淡的鸡汤、蔬菜汤或鱼汤,这些食物能提供水分和营养,并有助于舒缓喉咙的不适感。
2.富含维生素的食物:包括新鲜的水果(如苹果、橙子、草莓、猕猴桃等)和蔬菜(如菠菜、白菜、娃娃菜等),这些食物富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。
3.富含蛋白质的食物:如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、大豆等,这些食物能补充能量,增强抵抗力,有助于疾病的恢复。
4.谷类食物:如高粱、小米、燕麦等,这些食物富含碳水化合物和能量,有助于恢复体力。

2024-07-16 16:23

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