芹菜的功效与作用

问芹菜的功效与作用

答

芹菜作为一种常见的蔬菜，不仅口感爽脆，还具备丰富的营养价值和多重健康功效。

1、营养价值：芹菜富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素，如维生素B群、维生素C及矿物质，如钙、磷、铁、钾等，是一种高营养密度的食物。

2、健康功效：芹菜具有平肝降压的作用，其含有的酸性降压成分能有效对抗升压反应，适合高血压人群食用。芹菜还能清热解毒，对改善肝火过旺、皮肤粗糙等症状有益。芹菜还具备利尿消肿、镇静安神、养血美颜等功效，有助于促进体内水分代谢，缓解失眠头痛，并补充铁质，预防贫血。

虽然芹菜对多数人来说是健康的选择，但脾胃虚寒、腹泻及低血压患者应谨慎食用，以免加重病情。在食用过程中，如出现不适，应及时就医咨询。

问水芹菜的功效与作用

答水芹菜的功效与作用多样，主要包括以下几点： 1.清热解毒：对风热感冒、结膜炎、咽炎等炎症有缓解作用，能清热透疹、宣肺利湿。 2.平肝安神：有助于治疗失眠多梦，其含有的碱性成分对人体有安神作用。 3.降压降脂：含有芹菜素等成分，对高血压、高血脂有辅助治疗作用。 4.利尿消肿：有助于消除体内钠潴留，对尿路感染、浮肿等症状有改善效果。 5.止血补血：对于尿血、便血、吐血等症状有止血作用，同时富含铁元素，有助于预防贫血。

问芹菜汁的功效与作用

答

芹菜汁的功效与作用：

1.平时常吃芹菜，或者饮芹菜汁，可以对预防高血压、动脉硬化等都有好处，有辅助治疗的作用。

2.芹菜中含有碱性的降压成分，可起到平肝降压的作用，对于原发性、妊娠性及更年期高血压，均有很好的疗效。

3.芹菜素对神经衰弱、高血压、血管硬化、高脂血症、降血清胆固醇，均有一定的辅助疗效。

4.芹菜是从芹菜子中分离出来的一种碱性成分，具有镇静安神的作用。有利于安定情绪、消除烦躁。

5.芹菜汁有利尿消肿的功效与作用。因为芹菜中含有利尿的成分，可消除体内水钠潴留。

此外，芹菜还是一种富含膳食纤维的蔬菜，能促进肠道蠕动。

问芹菜的功效与作用禁忌

答芹菜的功效与作用包括： 1.清热解毒：芹菜有助于清除体内有害物质，减少炎症反应。 2.利尿消肿：芹菜中的利尿成分有助于消除体内水钠潴留，改善水肿。 3.平肝降压：芹菜富含降压成分，对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 4.镇静安神：芹菜中的碱性成分具有镇静作用，有助于缓解紧张和焦虑。 食用芹菜时需注意，对芹菜过敏者，应避免食用，以免引起过敏反应。芹菜具有降压作用，低血压患者应慎用。芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、腹泻者不宜多食。芹菜不宜与黄瓜、甲鱼、兔肉、虾等食物同食，以免引发不良反应或降低营养价值。

问芹菜有什么功效与作用

答芹菜有帮助身体增强营养的作用，例如膳食纤维和钙物质、铁元素以及纤维素和蛋白质。由于芹菜里面含有较多的膳食纤维，能够帮助肠道蠕动，加快肠道排泄，同时里面还可以产生一种抗氧化剂，也有利于抑制肠道内不良菌群，芹菜里面的芹菜素也有助于扩张血管和降压。