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尿酸高可以吃红枣和枸杞吗

2024-07-16 5914次浏览

病情描述:

我爸本来平时喜欢泡枸杞和红枣喝,现在身体不太好,检查出来尿酸高,想问一下尿酸高可以吃红枣和枸杞吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

尿酸高的患者可以吃红枣和枸杞,但需注意适量。
1.红枣:红枣属于低嘌呤食物,每100克红枣的嘌呤含量约为6毫克,适量食用不会对尿酸水平产生显著影响。红枣还富含糖分、维生素、脂肪酸、矿物质等成分,具有补血、益气、养颜等功效,对身体健康有益。但需注意,红枣虽好,不可过量食用,以免影响血糖水平或矿物质吸收。
2.枸杞:枸杞同样属于低嘌呤食物,其嘌呤含量极低,不会增加尿酸水平。枸杞还富含多种营养成分,如维生素、矿物质和抗氧化物质,具有滋补肝肾、益精明目等功效。枸杞可以泡水喝,也可以作为食材烹饪,适量食用对尿酸高患者有益。

2024-07-16 11:36

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