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晕车怎么缓解

2024-07-16 245次浏览

病情描述:

我今年28岁,很容易就晕车了,想知道,晕车怎么缓解?

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

晕车缓解方法主要包括以下几点:

1.休息与调整:及时离开导致晕车的环境,寻找通风良好的地方平卧休息。在车上时,尽量保持头部稳定,避免看手机或阅读,可以选择闭目养神。

2.药物治疗:如果晕车症状严重,可以考虑口服晕车药,如乘晕宁(茶苯海明片)、地芬尼多等,或者使用倍他司汀等前庭抑制剂。

3.自然疗法:对于儿童或孕妇,可以选择自然的缓解方法,如闻橘子皮、涂抹风油精于太阳穴等,或者使用姜片贴在肚脐上。但风油精的适用年龄为1月龄以上。

4.预防措施:乘车前保证充足的睡眠,避免空腹或吃得过饱,选择容易消化的食物,避免油腻和辛辣食物。

2024-07-16 10:36

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