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石榴的功效

2024-07-15 134次浏览

病情描述:

我自己特别怕了老了以后各种病,现在就要好好养身体,听说石榴对身体好,想问医生,石榴的功效是什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

石榴是一种营养丰富的水果,具有多种功效。
1.石榴富含维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所需营养。
2.石榴具有抗氧化作用,其含有的花青素和红石榴多酚能清除体内自由基,延缓衰老。
3.石榴还能调节血脂,软化血管,预防心脏病。石榴还具有抗菌、抗病毒、止泻、驱虫杀虫等功效,对保护肠道健康和预防疾病有一定作用。
需要注意的是,石榴虽好,但应适量食用,避免过量导致不适。

2024-07-15 16:43

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