山楂的功效与作用

山楂，作为传统药食同源的食物，其功效与作用广泛。
1、健胃消食：山楂富含有机酸，能刺激胃液分泌，促进食物消化，尤其擅长化解肉食积滞，改善胃脘胀满、泻痢腹痛等症状。
2、活血化瘀：山楂具有活血散瘀的功效，对于瘀血、经闭、痛经、产后瘀阻等症状有缓解作用，有助于促进血液循环。
3、化浊降脂：山楂中的黄酮类、维生素C等成分有助于降低血脂、血压，对预防心血管疾病有一定益处。
山楂虽好，但并非人人皆宜。孕妇、脾胃虚弱者及血脂过低者应避免或谨慎食用。若出现相关症状，请及时就医，遵医嘱治疗。