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血压高压偏高怎么办

2024-07-15 15121次浏览

病情描述:

我前几天体检,量血压发现高压偏高了,请问,血压高压偏高怎么办呢?

医生回答(1)
王欣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

当血压的高压(收缩压)偏高时,先应采取非药物治疗措施,包括调整生活方式:
减少盐分摄入,每日不超过6克;增加富含钾、钙、镁等元素的食物;规律进行有氧运动,如快走、游泳、骑车等,每周至少150分钟中等强度运动;保持合理体重,避免肥胖;戒烟限酒,减少咖啡因摄入;学会压力管理,保证充足睡眠。若生活方式调整后血压仍不达标,应在医生指导下合理使用降压药物,并定期监测血压变化,及时调整治疗方案。
同时,注意排查并控制可能的高血压并发症及合并症,如高血脂、糖尿病等,以实现血压的全面管理和控制。

2024-07-15 13:34

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