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油菜炒香菇血糖高可以吃吗

2024-07-15 13722次浏览

病情描述:

这两天我一直头晕,去医院做了检查,医生说我血糖高,今天中午老公做了油菜炒香菇,我很想吃,油菜炒香菇血糖高可以吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的患者可以适量食用油菜炒香菇。这道菜结合了油菜和香菇两种营养丰富的食材,对血糖高的患者有多方面的好处。
1.油菜富含纤维素和维生素C,有助于调节血糖,降低糖化血红蛋白。同时,油菜中的铁元素也有助于预防贫血。
2.香菇则富含多种氨基酸和微量元素,有助于改善胰岛素敏感性,控制血糖波动。此外,香菇中的β-葡聚糖等成分还能降低胆固醇,预防心血管疾病。
3.需要注意的是,虽然油菜炒香菇对血糖高的患者有益,但过量食用也可能导致能量蓄积,影响血糖水平。因此,在食用时应控制总量,并注意烹饪方式,避免加入过多的油脂和调料。

2024-07-15 09:25

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