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菠萝蜜的功效

2024-07-15 394次浏览

病情描述:

我今年28岁,很在意自己的皮肤,听说吃菠萝蜜很有好处,想知道,菠萝蜜的功效,有哪些?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

菠萝蜜,又名大树菠萝、蜜冬瓜等,是一种热带水果,果形硕大,味甘甜,气味芳香。菠萝蜜不仅美味可口,还具有多种健康功效:
1. 菠萝蜜富含丰富的维生素C和抗氧化剂,具有增强免疫系统的作用。其抗氧化成分能够中和自由基,减缓细胞老化,提升身体的免疫力,有助于预防感冒和感染性疾病的发生。
2. 菠萝蜜含有大量膳食纤维,有助于改善消化功能。其纤维素能促进肠道蠕动,预防便秘,改善肠道健康,同时帮助维持健康的血糖水平,适合糖尿病患者适量食用。
3. 菠萝蜜的矿物质如钾和镁对心血管健康有益。钾有助于调节血压,镁则支持心脏功能及维持正常的心律,对降低心脏病风险具有一定的辅助作用。
在食用菠萝蜜时,应注意适量,以避免引发消化不适。

2024-07-15 09:18

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