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胃寒吃什么食物暖胃

2024-07-13 346次浏览

病情描述:

我自己有胃寒胃炎的情况,胃不好,整个人身体状态都会差。想问医生,胃寒吃什么食物暖胃?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

胃寒的人可以通过食用温热性质的食物来缓解胃寒症状。姜具有温中散寒的作用,有助于提高胃部的温度,缓解寒冷引起的不适。红枣也有温补作用,能促进血液循环,增强胃的温暖感。桂圆、龙眼等食物具有温阳益胃的功效,有助于改善胃寒症状。肉类如羊肉、牛肉等也是暖胃的好选择,具有温中补虚的作用。粥类食物,如小米粥、红枣粥,温和易于消化,也适合胃寒者食用。红糖具有暖胃、补血、活血的功效。适量饮用红糖水,可以温暖胃部,缓解胃寒引起的不适。
胃寒患者还应避免食用生冷食物和冷饮,这些食物可能加重胃寒的症状。同时,保持良好的饮食习惯和作息规律,也有助于缓解胃寒症状。如果胃寒症状严重或持续不缓解,建议及时就医。

2024-07-13 14:02

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