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吃海参的好处

2024-07-13 425次浏览

病情描述:

因为身体有肾虚的情况,医生建议我吃海参,想知道,吃海参的好处是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

海参作为一种海产珍品,含有多种营养成分,适量食用对人体有一定的益处:
1.蛋白质丰富:海参富含高质量的蛋白质,对于维持身体组织的生长和修复至关重要,尤其适合术后康复和体质虚弱者。
2.微量元素及矿物质:海参含有铁、钙、锌、硒等微量元素,有助于提高免疫力,支持骨骼健康,和维持正常的生理功能。
3.胶原蛋白:海参中的胶原蛋白有利于皮肤保养,可能有助于改善皮肤弹性,减少皱纹,对美容有一定的辅助作用。
4.低脂肪与低胆固醇:海参脂肪含量低且不含胆固醇,适合需要控制脂肪摄入的人群,如心血管疾病患者。

2024-07-13 13:17

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