壮阳补肾吃什么好

壮阳补肾在食物方面，推荐核桃、韭菜、泥鳅、驴肉、羊肉、牡蛎、黑芝麻等，它们富含营养，有助于温补肾阳、益精固肾。蔬菜如山药、枸杞也是不错的选择，能提升肾功能。此外，海鲜如虾、海参富含锌和蛋白质，对改善性功能有益。药物方面，可选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药，它们具有温补肾阳、益精填髓的功效。但需注意，药物使用应遵医嘱，并结合良好的生活习惯，如早睡早起、适量运动、戒烟戒酒，以达到最佳效果。