颈椎痛如何治疗

颈椎疼痛的治疗方法应根据病因和症状严重程度而定：
1. 休息与姿势调整：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头。睡觉时选择适合的枕头，保持颈部自然曲线。
2. 物理疗法：热敷、冷敷可缓解肌肉紧张；轻度按摩、拉伸和温和的颈部运动也有助于改善。
3. 药物治疗：非处方药如非甾体抗炎药（如布洛芬）可用于减轻疼痛和炎症。若疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物或肌肉松弛剂。
4. 物理治疗：在医生指导下进行针对性的康复训练，以增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。
对于严重的神经受压或持续不减的症状，可能需要考虑手术。如有疑虑，建议及时就医。