偏头痛怎么缓解

偏头痛的缓解方法有多种，主要包括：
1.非药物治疗：如冷敷或热敷头部，以减轻疼痛；进行针灸、推拿、按摩等物理疗法，促进头部血液循环；保持规律的作息时间和积极的心态，避免过度疲劳和情绪波动。
2.药物治疗：轻至中度偏头痛可使用非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬、阿司匹林等；中重度偏头痛可使用特异性药物，如曲坦类药物，但需遵循医嘱，避免滥用。
具体缓解措施应根据个体情况和医生建议来确定。如偏头痛症状严重或持续不缓解，建议及时就医。