常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

桃子的功效与作用禁忌

2024-07-13 437次浏览

病情描述:

我便秘有一阵子了,拉不出大便肚子真的很不舒服,听说吃桃子可以缓解,想问医生,桃子的功效与作用禁忌是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

桃子是一种营养丰富的水果,具有多种功效与作用。富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力,促进皮肤健康。维生素C能够抗氧化,减缓衰老,促进伤口愈合。维生素A对视力和皮肤健康有益,而钾元素有助于维持体内电解质平衡,预防高血压。膳食纤维则有助于改善消化系统功能,预防便秘,促进肠道健康。桃子中的抗氧化物质,如多酚类化合物,具有抗炎和保护心血管系统的作用。对桃子过敏者应避免食用,以防引起过敏反应。桃子含糖量较高,糖尿病患者应控制摄入量,避免血糖波动。桃子不宜与甲鱼、鲫鱼等高蛋白食物同食,以免引起消化不良。
食用桃子前,如有特殊疾病或过敏史,应咨询医生意见。日常护理中,适量食用桃子,注意清洗干净,以避免农药残留。饮食应均衡,结合其他水果和蔬菜,保持良好的生活习惯,有助于提高整体健康水平。

2024-07-13 09:25

专家科普视频推荐精选问答