小腿肌肉酸痛是怎么回事
2024-07-12 103次浏览
我最近遇到一个问题,就是小腿肌肉酸痛,很不舒服,想问医生,小腿肌肉酸痛是怎么回事啊?
小腿肌肉酸痛可能是由多种原因引起的,常见的包括:
1. 运动过度:剧烈运动或新的锻炼计划会导致肌肉疲劳和微小损伤,引起酸痛,尤其是跑步、爬山或做腿部训练后。
2. 肌肉拉伤:不适当的热身或突然的强力拉伸可能导致肌肉拉伤,造成疼痛和不适。
3. 长时间站立或坐着:这可能导致血液循环不畅,引起肌肉疲劳和酸痛。
4. 缺乏电解质:水分和电解质(如钙、镁、钾)失衡也可能引起肌肉痉挛和疼痛。
如果疼痛持续不减或者伴随其他症状,如肿胀、红斑、活动受限等,应及时就医。
2024-07-12 18:02
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