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便秘了怎么能快速排便

2024-07-12 249次浏览

病情描述:

便秘之后,大便拉不出来,特别难受,想知道,便秘了怎么能快速排便?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

便秘时,为快速促进排便,可采取以下措施:增加水分摄入,保持体内充足水分有助于软化粪便;调整饮食结构,多摄入富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物,促进肠道蠕动;适量运动,增强腹部肌肉力量,改善肠道功能;尝试使用开塞露等外用药物,帮助润滑肠道,但需遵循医嘱;必要时可考虑口服泻药,但需谨慎选择,避免长期依赖。
若便秘症状持续不减或加重,应及时就医,排除潜在疾病因素。保持规律的饮食和作息习惯,避免久坐久卧,保持心情舒畅,有助于预防便秘的发生。

2024-07-12 10:24

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