常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

免疫力低下怎么办

2024-07-11 10103次浏览

病情描述:

我爸身体一直不太好,之前也没具体检查过,过段时间要去查血,免疫力低下怎么办?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

免疫力低下时,应注重均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、维生素及矿物质,以支持身体的基本免疫功能。保持充足的睡眠,良好的睡眠有助于身体恢复,增强免疫力。此外,规律运动也是提升免疫力的关键,适度的体育活动能促进血液循环,增强身体抵抗力。同时,减少压力,保持心情愉悦也至关重要,因为长期的精神紧张会削弱免疫系统。另外,注意个人卫生,避免与病原体接触,也是预防疾病、维护免疫力的基础。若免疫力低下症状持续或严重,建议及时就医。

2024-07-11 18:13

专家科普视频推荐精选问答