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桃子的营养价值

2024-07-11 372次浏览

病情描述:

因为低血糖突然晕过去,医生给我开了药,还说多吃桃子,想知道,桃子的营养价值是什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

桃子是一种营养丰富的水果,营养价值体现在以下几个方面:
1、维生素C:桃子富含维生素C,这是一种强大的抗氧化剂,有助于提高免疫力,促进伤口愈合,并有助于铁的吸收。
2、膳食纤维:桃肉中的纤维有助于维持肠道健康,预防便秘,还可以帮助控制血糖水平。
3、β胡萝卜素和类黄酮:这些是桃子中含有的植物化学物质,具有抗氧化作用,对眼睛健康有益,可能有助于预防慢性疾病。
避免过量食用桃子,因为桃子的天然糖分含量也不低。若出现不适症状,建议及时就医。

2024-07-11 16:49

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