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糖尿病人可以吃什么水果

2024-07-11 235次浏览

病情描述:

我父亲得了糖尿病,想给他吃水果,不知道什么比较好。

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

糖尿病患者在选择水果时,应考虑水果的糖分含量和血糖生成指数(GI值)。一些低糖、低GI的水果是适宜的选择,因为它们对血糖影响较小。以下是一些推荐的水果:
1. 苹果:富含纤维,有助于减缓糖分吸收。
2. 橙子:含有维生素C和纤维,GI值较低。
3. 草莓:低糖且营养丰富,适合糖尿病患者。
4. 蓝莓:抗氧化成分多,糖分适中。
5. 樱桃:低GI,含糖量相对较少。
注意,糖尿病患者可以享受水果,但关键在于适量和选择正确的种类,同时配合整体的饮食计划和规律的运动,以维持血糖稳定。

2024-07-11 14:23

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