眼睛干能多滴眼药水吗

眼睛干燥可以适量使用人工泪液类的眼药水来缓解不适，这类眼药水模拟人体自然泪液，主要用于滋润和保护眼睛。但不建议频繁或过量使用，因为过度依赖可能会抑制自身泪液的分泌，形成恶性循环。如果每天需要多次滴眼药水，应考虑可能是慢性干眼症，需要寻求医生的专业评估。
日常护理上，可以尝试以下方法改善眼干症状：
1. 避免长时间盯着电子屏幕，每20分钟看远方20秒，让眼睛休息一下。
2. 确保室内空气湿度适宜，避免空调或暖气直吹眼睛。
3. 增加摄取富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼、坚果和亚麻籽，有益于眼部健康。
4. 轻柔地按摩眼睑，促进油脂腺分泌，有助于泪液层稳定。
如果以上措施无法缓解症状，应及时就诊。