早孕反应吐的厉害吃什么能缓解

早孕反应吐得厉害时，可以通过以下方式缓解：
1.饮食调整：选择清淡易消化的食物，如小米粥、大米粥等，有助于减轻胃部不适。同时，适量摄入酸性食物如橘子、柚子、山楂、猕猴桃等，或偏碱性食物如苏打饼干、苹果等，可以帮助中和胃酸，缓解孕吐。
2.药物辅助：若孕吐症状严重，可在医生指导下服用维生素B6片或其他维生素类药物，这些药物对减轻孕吐有较好效果且不会对胎儿发育造成不良影响。
3.生活方式调整：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，同时采取少食多餐的饮食方式，有助于缓解孕吐。
若孕吐症状持续严重或伴有其他不适，请及时就医并遵循医生的专业指导。