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女生吃雪莲果的坏处

2024-07-09 140次浏览

病情描述:

我自己因为消化不良的情况,就有吃雪莲果,但是朋友说女生最好别多吃,想问一下,女生吃雪莲果的坏处是什么?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

女生吃雪莲果的坏处主要包括以下几点:
1.胃肠不适:雪莲果富含膳食纤维、纤维素和果胶,过量食用可能加重胃肠道负担,导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
2.加重体内寒气:雪莲果属于凉性食物,女生食用过多可能加重体内寒气,尤其在月经期食用可能加重痛经症状。
3.影响血糖水平:雪莲果的糖分含量较高,过量食用可能导致血糖升高,对糖尿病患者尤其不利。
4.影响钙的吸收:雪莲果中的草酸可能影响钙的吸收,长期过量食用可能导致钙质流失,增加骨质疏松等风险。

2024-07-09 14:23

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