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宝宝便秘吃什么好

2024-07-05 278次浏览

病情描述:

我家宝宝才两岁多点,最近消化不太好,感觉有点便秘。想问意思,宝宝便秘吃什么好?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

宝宝便秘时,饮食调整可以缓解症状,具体如下:
1.增加膳食纤维摄入可以帮助软化大便,例如提供富含纤维的水果如香蕉(熟透的)、苹果泥(去籽)、梨,以及蔬菜如胡萝卜泥、熟南瓜。此外,全麦面包、燕麦片和糙米也是纤维的好来源。
2.保证足够的水分摄入,可以适当给予温水或脱脂奶,避免脱水加重便秘。
3.如果宝宝已经开始吃辅食,可以尝试豌豆泥、亚麻籽油或者酸奶,这些都有助于肠道蠕动。
如果调整饮食后宝宝的便秘情况持续不改善,或者出现腹痛、大便硬结难排等症状,建议及时就医。

2024-07-05 10:29

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