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孕妇可以吃猕猴桃吗

2024-07-04 447次浏览

病情描述:

我可喜欢吃猕猴桃了,但是怀孕之后,饮食一直都是家人控制把握的。想问医生,孕妇可以吃猕猴桃吗?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

孕妇可以吃猕猴桃,但需注意适量和个体情况。猕猴桃富含维生素C、钙、铁等微量元素,对孕妇和胎儿的生长发育有益。它能增强免疫力、促进铁吸收、预防贫血,并有助于胎儿神经系统的发育。此外,猕猴桃还含有丰富的膳食纤维,有助于缓解孕妇常见的便秘问题。
猕猴桃属于性凉水果,过量食用可能导致胃肠不适,甚至腹泻,进而可能诱发宫缩,增加流产、早产的风险。因此,建议孕妇每日食用1-2个猕猴桃为宜,避免过量。同时,对于胃肠功能较弱或有先兆流产表现的孕妇,应谨慎食用或避免食用猕猴桃。

2024-07-04 13:27

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