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山竹一天最多吃几个

2024-05-31 14183次浏览

病情描述:

我今年22岁,女性,喜欢吃山竹,想问一下,山竹一天最多吃几个?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

山竹富含多种维生素和矿物质,但同时也含有一定的糖分。

一般来说,正常的成年人每天食用1-2个山竹是比较合适的。但是具体摄入量还需根据个人身体状况和饮食习惯来调整。

如果有糖尿病、肥胖等疾病,建议适量减少山竹的摄入量。

此外,食用山竹时最好搭配其他食物,以保持营养均衡。

2024-05-31 10:48

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