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荷兰豆的功效与作用

2024-07-01 10928次浏览

病情描述:

老公出差回来买了一箱荷兰豆,听说这个对人的身体有好处,荷兰豆的功效与作用有哪些?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

荷兰豆,作为一种营养丰富的食材,具有多种显著的功效与作用。它含有丰富的膳食纤维,能够促进大肠蠕动,润肠通便,有助于改善和预防便秘。荷兰豆富含维生素A、C和多种B族维生素,这些维生素不仅有助于皮肤润泽、淡化面部黑色素,还能增强人体新陈代谢,提高免疫力。此外,荷兰豆还含有高质量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,能为人体提供日常所需的能量和营养。荷兰豆不仅美味可口,还具有美容养颜、提高免疫力和促进健康的功效。

2024-07-01 13:56

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