汤圆热量有多高

汤圆的热量因制作材料和馅料种类而异。一般来说，无馅小汤圆每100克的热量大约在135250大卡之间，而有馅料的汤圆，如黑芝麻馅、核桃花生馅等，热量会相对较高，每100克的热量可达到350450大卡。特别是如果馅料为巧克力、奶油等高热量食材，热量还会更高。因此，汤圆属于热量较高的食物，食用时应注意适量，避免过量摄入导致热量超标，影响健康。同时，对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者，更应注意合理搭配饮食，控制汤圆等高热量食物的摄入量。