常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

汤圆热量有多高

2024-06-29 10825次浏览

病情描述:

听我一个朋友说汤圆的热量非常高,请问汤圆热量有多高?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

汤圆的热量因制作材料和馅料种类而异。一般来说,无馅小汤圆每100克的热量大约在135250大卡之间,而有馅料的汤圆,如黑芝麻馅、核桃花生馅等,热量会相对较高,每100克的热量可达到350450大卡。特别是如果馅料为巧克力、奶油等高热量食材,热量还会更高。因此,汤圆属于热量较高的食物,食用时应注意适量,避免过量摄入导致热量超标,影响健康。同时,对于需要控制热量摄入的人群,如减肥者,更应注意合理搭配饮食,控制汤圆等高热量食物的摄入量。

2024-06-29 17:58

专家科普视频推荐精选问答