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红茶和绿茶的功效与作用

2024-06-28 9406次浏览

病情描述:

听说喝茶对身体好,我想了解一下茶叶的知识,红茶和绿茶的功效与作用是什么呢?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

红茶主要具有提神醒脑、促进消化、保护心血管健康的功效,它含有的咖啡因和茶氨酸可以刺激神经系统,帮助增强注意力和集中力;茶多酚等化合物则具有抗氧化和降低胆固醇的作用。绿茶则以清热、消食、抗炎为主要功效,它性寒凉,有助于改善体内积热和积食的情况;同时,绿茶中的茶多酚和其他化合物具有抗炎性质,能够减轻慢性炎症反应。无论是红茶还是绿茶,适量饮用都对健康有益,但需注意控制饮用量,避免过量。

2024-06-28 09:16

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