问
脱发的饮食禁忌
2024-06-27 7751次浏览
病情描述:
这段时间脱发特别严重,就想从饮食上改善一下,请问脱发有什么饮食禁忌呢?
医生回答(1)
答
脱发的饮食禁忌主要包括以下几点:
1.避免辛辣刺激性食物:如辣椒、生蒜、生姜等,这些食物会刺激皮脂腺分泌,导致毛囊堵塞,加重脱发。
2.减少油腻食物的摄入:油腻食物如肥肉、油炸食品等,会增加体内脂肪代谢异常,进而影响头发的健康。
3.控制甜食的摄入:过多的甜食,如糖果、蛋糕等,也会增强皮脂腺分泌,加重脱发。
4.避免过度摄入酒精和烟草:酒精和烟草中的有害物质会影响头发的生长和营养供给。
5.注意营养均衡:虽然有些食物需要避免,但脱发患者也应注意补充蛋白质、铁质等有益于头发生长的营养素,如大豆、黑芝麻、菠菜等。
2024-06-27 14:41
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