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总是消化不良怎么办

2024-06-26 8454次浏览

病情描述:

最近吃饭总是吃一点就饱,吃完饭后还感觉到腹胀、腹痛。请问总是消化不良怎么办?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

当总是面临消化不良的问题时,可以从以下几个方面进行改善:
1.饮食调整:选择清淡、易消化的食物,避免油炸、腌制、生冷及刺激性食物。定时定量,细嚼慢咽,减轻胃肠负担。
2.生活习惯:保持良好的作息习惯,适当进行体育锻炼,增强身体免疫力。同时,避免烟酒刺激,减少胃肠道损伤。
3.药物治疗:根据症状选择适当的药物,如抑制胃酸分泌药、促胃肠动力药等,但需在医生指导下使用。
4.心理治疗:对于因精神因素引起的消化不良,应积极进行心理治疗,如放松训练、认知行为疗法等。

2024-06-26 13:49

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