生黄芪和石斛煮水喝的有什么功效

生黄芪和石斛煮水喝的功效多样，主要包括：1.增强免疫力：两者均含有免疫调节成分，能够增强机体抵抗力，预防感冒等疾病。2.补气养血：生黄芪含有黄酮类化合物和多种氨基酸，而石斛则富含微量元素和氨基酸，两者结合有助于补气养血，改善体虚。3.改善睡眠：石斛中的营养成分有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。4.抗氧化：两者都具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受损伤。5.缓解疲劳：生黄芪和石斛富含营养成分，能提供身体所需能量，有效缓解疲劳状态。尽管生黄芪和石斛煮水喝具有多种功效，但并非人人适用，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等应在医生指导下使用。